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自己嫌悪
2006.10.31 (Tue)
私ってほんと嫌なやつだなーって思う。
なんだろ、眠ってないとどんどん思考が悪いほうへと
いってしまう…

今日blogを引っ越そうかと思った…
だけどやめた…

なんですごく小さい事にクヨクヨするんだろうなーーー。
ここには前向きなことを書いて自分を励ましていく
つもりだったけど…
結局、無理だった…
情けない…

私、不安を抑える薬、頓服なんですけど
最近、まったく飲んでいないんです。
家にいるだけで、家族としか話さないのだから
飲まないって勝手に決めて…
だけど、今日それは間違っていたとわかりました。
辛い時は薬に頼ってもいいんですよね?
苦しい時はここで辛いって言っていいんだよね?

結局、どうしてもかっこつけたくなる
あんまりネガティブな事言いたくない。
だって、ほんとにそうなっちゃう…
すごくすごく、自分が甘えてしまう人間だって
自覚してるから…

まとまらない。

こんなわたしでごめんなさい
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【記事編集】 18:24 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:10 |  Top↑
おわりました
2006.10.31 (Tue)
お手伝いおわりました!!ww
眠れなかったから、八時前からお手伝い!!
もう休憩時間正味十分ぐらい!!!
もうお昼からは手伝わなくていいって言われました。
がんばったわたし!!!
エライ!!!わたし!!!
と必要以上に誉めてみたり…ww

もくもくとお手伝いしてたら
グルグルマイナス思考君がやってきて
もう、私の心はピンチ!!!
あーーだめだめ。きっとこれが私のだめな習慣。
思い癖なんだろうなって考えたり。
一度悪い方に思考が行ってしまうとた・い・へ・ん!!!
止まらなくなりませんか?
悪い方に×2考えがいってしまいます。

きっとね、

君は間違ってない

って言ってほしいんだろうな
やっぱり誰かに認めてもらいたい
君は正しいって言われたいんだろうな。

なかなか心と向き合うのは難しいです。

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【記事編集】 12:57 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:9 |  Top↑
気合い!!
2006.10.31 (Tue)
眠れなかった事をいつまでもくよくよ考えてたら
いけないいですね!!
もう夜は終わったし、いつまでも
暗い気分でいたくない!!
落ちた気分はさようならーーー。

よーーーーし!!!
さっさとお手伝い終わらせて、ゆっくりするぞーーー。

がんばれわたし!!!


あなたにとって今日一日が穏やかな日でありますように…♪

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【記事編集】 06:25 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:3 |  Top↑
眠れない
2006.10.31 (Tue)
眠れなかった…

一睡もできなかった…

さっきまでがんばってお布団の中にいたけど

一睡もできず…

ここ二ヶ月ぐらいはちゃんと眠れていたのに。


眠れないと気持ちがすごく焦る。

眠れない事を楽しめるようになれたらいいのに。

今日は眠れないなー。本でも読もう♪とか
映画でも観よっ♪とか

もっと楽に考えれたらいいのにな。

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【記事編集】 05:52 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
ともだち
2006.10.30 (Mon)
もうすぐ友達が結婚します。
今年は結婚式や二次会ばかりで
体調が悪かった私にはちょっと辛かった。
そんなこんなでもうすぐ二次会があります。

友達は私のことを気にかけてくれてるのですが
ちょっと憂鬱になります。

いまの私には人付き合いはかなり
ストレスになります。
いろんな人とあうと
やっぱり私の悪い癖で
人と自分を比べてしまうんですよね。

おめでたい事だからお祝いしたいし
久しぶりに会う友達と楽しく過ごしたい。
だけどその幸せが時々私にはまぶしすぎる。

うらやましいって妬んでしまう気持ちが
どうしてもある。
そんな自分がすこし嫌だったり。

でもそうゆうところにいくと
幸せをわけてもらえると本で読んだので
みんなの幸せをわけてもらおうと思います♪


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【記事編集】 22:21 |  friend| トラックバック:0 |  コメント:5 |  Top↑
気づき
2006.10.30 (Mon)
こんにちわ。とゆうかすでにこんばんわ
今日は昼から、お手伝いをしてました。
ちょっっとくたびれたーーー。
疲れました…。
明日もお手伝いです。明日の方が疲れるので
今日はゆっくり休まないと♪

今日は弟の誕生日です。
世界でたった一人の私の弟、お誕生日おめでとう!!
彼は私とはまったく正反対の人間とゆうか性格です。
なんだろ、最近感じたことは、

人の評価なんて関係ない

自分は自分らしく

ってゆうスタイルなところ。

変に気負ったりしないし、無理もしない。
ほんと自然体なんですよね。
あと根拠のない自信があるところ。笑
彼のマイペースさをみて私はこういゆう生き方の方が
楽しいんだなって思ってます。

さっき携帯にメールがあって友人が朝、無事出産したとうゆう
報告メールが来ていました。
すごくおめでたい!!!!
母子ともに健康でほんとうに良かったです。
Yちゃんお疲れ様でした!!!
しかも弟と同じ日に産まれた新しい命。
友人のお子さんがどのように成長していくのか
楽しみです!!!

いまから夜ご飯の準備をするので、またあとで
みなさまのところに伺います♪

いつもいつもあたたかいコメントありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します。
それではのちほど♪

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【記事編集】 16:45 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:7 |  Top↑
つぶやき
2006.10.29 (Sun)
もっと早くこういう場所があると知っていたら
よかったのにな…って思う。
だいぶ私は回復期にあるんだと思う

一時期は自暴自棄でほんともうどうなってもいいと
ほんとに思ってた…

仕事も失ったし。結婚の約束をしていた彼とも別れ
病気も悪化し、突然号泣したり、涙が止まらず
何時間も泣き続けたり、痛い事してみたり
ほんと苦しかったなって今は振り返れるように
なってきました。

私は仕事が好きだったけど、自己表現の仕方を
間違ったのだと思う。いつも成績と人からの評価を
気にしていた。締め切り前なんて眠れなかった。
成績がよくやれてた時は良かったけど、だんだん体
がだるくなり、やりたい気持ちがあるのに、
体や心が拒否してる…
心と頭と体が別々になってしまった感覚になっていった。

でも、今思うことは、なんであんなに
しがみついてたんだろうなって思う。
がんばりすぎてた。
がんばりすぎていつの間にか何でも仕事中心に
すべてを考えてた。楽しむ事を忘れてた。
それにいつも焦ってばかりだった。
片意地はって、私はがんばらなきゃいけないって
すごーーーーく思ってた。
人の目も気になってたし、怖かった。
いつの間にか自分の価値観ではなく

他人の価値観に縛られていた。

あの人がこう思うから…
上司に評価されたいから
後輩からすごい先輩だって思われたいから
綺麗でいたいから

他人の評価ばかり気にしてた

でも今になって思うのは
全然たのしくない!!笑
それに自分が気にするほど周りは気にしてない。笑
孤独とかそういう意味じゃないよ?

自分がいいと思えればそれでいい!!

自分が満足したらその気持ちはけっこう長く続くけど
他人の評価が高かったり、誉められると嬉しいけど
その気持ちって一瞬でなくなってしまって、
もっと誉められたい、もっと評価されなきゃいけないって
ゆうプレッシャーになるんだよね。

だからずーーーっと楽しくないし
プレッシャーで自分の首しめてるんだなって思った。

だから私はもっと自分らしくいたいな。
もう無理にカッコつけたり
自分のやれる限界以上の事は、無理してやりたくない。
たった一度の人生なんだから

楽しく生きなきゃ損×2♪

恋に関してはまだそう思えないけど:
もっと楽しくすごすぞ!!


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【記事編集】 15:00 |  oneself| トラックバック:0 |  コメント:10 |  Top↑
外出
2006.10.29 (Sun)
こんにちわ。
今日もいい天気です♪
天気がいいと嬉しい。今日も日向ぼっこ日和です。

昨日は、踊る大捜査線のスピンオフドラマを観ていました♪
弁護士・灰島秀樹観てました。面白かったです。
先日の 逃亡者・木島丈一郎が私的にはかなりすき!!
寺島進さんのFUNなんですよねー。
情熱大陸とかしっかり観てました!!

朝は最悪の目覚めでした、夢にうなされていて
寝言でうんうん唸っていたみたい…
朝はすっきり目覚めたいものです…(切実)

今日は父と祖母と買出しについて出掛けてきました。
ずっと車だし、郊外のお店なのでかなりラフな格好です。
ゼブラ柄の色はブラウン、ファーのスリッパ買ってもらいました。
ちょっとウキウキです。あとひさしぶりにマクドナルド
行きましたよ!!ファーストフードもたまにはいいもんです。笑

さぁ、いまからなにしようかな…

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【記事編集】 12:08 |  family| トラックバック:0 |  コメント:3 |  Top↑
たわごと
2006.10.28 (Sat)
わかっているの…

私があなたを傷つけてしまったこと

わかっているの…

病気がひどくなったからとあなたが冷たいと私が思い込んでいただけ

わかっているの…

大切なあなたの手を離してしまったことを

わかってるの…

いまのあなたには私は必要ないって

わかってるの…

わかってる…

だけどさみしいんだ

あなたと一緒にいられないことが

あなたの生活に私がいないことが

あなたと同じものをみれないことが

すごくすごくさみしいいの

あたなと一緒にいられなくなったいま

週末はあなたの事ばかり思い出す

あなたが誰と会い何をしているのか考えると

とても悲しくなる…


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【記事編集】 19:30 |  love| トラックバック:0 |  コメント:7 |  Top↑
ひなたぼっこちゅう
2006.10.28 (Sat)
ひなたぼっこしながら記事を書いてます。
すごく気持ちいいです♪
でも紫外線が気になります…

以前は自分の部屋にPCがあったのですが
デスクトップなので邪魔になるため
現在は一階のリビングにあります。
リビングと言っても家族はあまり使わない
部屋なので、いまは私が一日その部屋にいたりします。

でもPCもう一台ほしいです…
でも貯金もないし、収入があるわけじゃないし
贅沢はだめですよね…。
でもノートPCが欲しいです。

中日が優勝したのでどこのお店でも
いまは優勝セール真っ最中!!
PCもだいぶ値段やすくなったんですね。
私が購入した何年か前は二十万円代だったのに
広告を見る限りではその半分の値段で買えるんですね。
でも、私にはやっぱり手がでませんが…

遊びに行きたい…
おしゃれして出掛けたい
やっぱり週末はブルーです。

なんて思ってしまいました。


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【記事編集】 13:26 |  weather| トラックバック:0 |  コメント:9 |  Top↑
今日はなんだか寒い
2006.10.28 (Sat)
あたたかいコメントありがとうございます!!
こちらに新しく移転してきてよかった♪って思っている私です。

私は週末がかなり憂鬱になります。
平日はいいんですけど、週末は孤独になります。
きっと一人で家にいるからなんでしょうけど…
もうすこし有意義に過ごせたらいいのんいなーって思ってしまいます。

いまやりたい事があるんです。
何かをやりたいと
思ったのはひさしぶりです。
長らくこんな気持ちになんてなりませんでした。
私がPCをいじりだしたのはまだ最近なんです。
長らくPCから遠ざかっていました。
自分のblogは携帯blogだったので…
いまもそちらは更新しているんですが。
八月ぐらいからPCを開く元気がでてきました。

その時に自分のHPをPCで作りたいと思ったのですが
放置したまま…笑

そう自分のHP作りたいなー--って。
自分で作りたいって思ってます。
でもまだ時間はかかりそうです;;

時間はたっぷりあるからゆっくり
やっていきます♪

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【記事編集】 11:11 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:4 |  Top↑
いまのわたしになるまで
2006.10.27 (Fri)
わたしはずっと営業をしていました。
ばりばりがんばって働いてたと思います。
鬱になったのは仕事が原因でした。
いまは、自宅療養中ですが、自宅療養はこれで
三回目になります。

一度は会社を辞めた時。
二度目は転職した会社で鬱が悪化し療養休暇。
三度目はまたもや悪化して会社を去ることになって
治療に専念しているいま、現在です。

自分の判断で少し良くなったから就職したり
会社に復帰したり…ちゃんと主治医のゆうことを
きかなかったから…

二月に会社を辞めたあとは、ほんとにひどい状態でした。
アルコール依存症で、昼間からお酒をのみ薬を飲んでから
アルコールを飲んだり、半狂乱になって部屋の窓から
飛び降りようとしたり(弟に押さえつけられました)
仕事をしていた時ははさみでリストカットしたり…
飲みすぎて自転車で転び前歯を折ったり…
激痩せしたり…今回は激太りしたりですが
そんなこともありました。

でもある人に出会って、病気と向き合えるようになり
絶対、病気を治すんだ!!と七月に決意できました。
アルコールからも離れることができました。
いまは飲んでいません。

暗いトンネルのような気分もどん底もあじわいました。

以前は、病院が、先生が、薬が治してくれるのだと
何の疑いもなくおもってました。
でも、それは違いました。
一番の主治医は自分なのだと気付きました。
自分が絶対治すと思わなきゃ前に進まなかったんです。

だから私はあきらめません。自分自身を変えることを。
病気を治す事を。

失ってしまったものもたくさんあるけど
得たものは失ってしまったものの倍なんだって思ってます。

まだまだ不安定で落ち込む事もありますが…笑

だから希望をもってがんばりましょうね!!


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【記事編集】 23:21 |  depression| トラックバック:1 |  コメント:10 |  Top↑
病院行ってきました…
2006.10.27 (Fri)
病院から帰ってきました…
すごく疲れた……
二時間ぐらい待ちました(泣)

先生曰く、『波がきてるねー』って
     『お薬増やそうか?』と言われたけど
私    「いま薬を増やしたら、減薬の時に時間かからないですか?」
      と不安に思うことを話すと
先生   『じゃぁ、今回は様子をみましょう」


ってなりました。薬が増えるのは嫌だし、精神的に落ち込む。
増えなくてよかった♪

今日はいい天気だし、ひなたぼっこでもします!!      
    
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【記事編集】 13:24 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:10 |  Top↑
感情の起伏
2006.10.26 (Thu)
感情がジェットコースターみたいに

上がったり下がったりする…

さっきまで嬉しかったのに

今は気分が落ち込んでる…

なんかこんな自分が疲れる…

感情だけに思考が支配されてる感じ…




わかった…


感情に振り回されてるんだ

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【記事編集】 20:26 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:6 |  Top↑
働いたーーー♪
2006.10.26 (Thu)
汗かきまくりです(*´Д`*)


私の家は工場を経営していて、月の初めから週二、三回お手伝いをしてます。

毎日じゃないから手伝えるんですよね。
力仕事ですが、家族でやってるので
心にも負担がかからないんです。


仕事を終えた後に、炭酸のジュースを勢いよく飲むのが私のごほうび♪

そのジュースがすごくおいしく感じるんです!!

できる事がだんだん増えていく♪ほんの少しの変化だけど私にはとても嬉しいです(∩∀`●)



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【記事編集】 15:09 |  oneself| トラックバック:0 |  コメント:3 |  Top↑
辛い事の後には嬉しい事♪
2006.10.25 (Wed)
昼間は、かなり落ち込んでました。
はじめてコメントいただいたみなさん
あたたかい言葉ばかりでほんとに涙が出てしまいました。
ありがとうございました。こちらに移転してきて
よかったです。これから仲良くしてやってください。
よろしくお願いします。

夜ご飯を食べて、一息ついたあと
こんな状態でもメールをくれるお友達に
連絡しなきゃな…って考えてました。
Yちゃんにはメールの返信してないし
離婚を控えているSちゃんには電話しなきゃと
思いつつ、今までできないでいたので
二人に思い切って電話しました。
Yちゃんは新婚さんだから忙しそうだったけど
話せてよかった。

Sちゃんとは一時間半ぐらい長電話をしました。
すごく楽しくて、久しぶりに笑えました。
心から笑えました。楽しかったです。
Sちゃん元気そうで安心しました。
まだ色々問題はあるみたいだけど
あと少しで決着がつくみたい。
これからも私に出来る事は精一杯Sちゃんに
協力してこうと思います。

幸せになろうね!!

大事なお友達とお話して元気になれました。

辛く落ち込んだ後に嬉しい事♪があった。
嬉しい事があったと感じれるようになった
自分がまた嬉しいです。

そんな幸せの素でした♪


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【記事編集】 23:34 |  friend| トラックバック:0 |  コメント:6 |  Top↑
だめな私
2006.10.25 (Wed)
今日は病院の日…

なのに

なんだか行きたくない

まだ薬はあるけど…

空いてる今日行った方がいいのに

なんで行けないんだろ…

ここ二ヶ月ぐらい

週一回通院できてたのに…

自分が情けないぁ…


参加してます
【記事編集】 10:57 |  hospital| トラックバック:0 |  コメント:11 |  Top↑
憂鬱
2006.10.25 (Wed)
今日は家の仕事を手伝う日。
正直、憂鬱で仕方ない…
ほんと、いやだな…

昼からだけど、なんだか気分が重い…

突然寒くなったし、急に気候が変わったり
ほんと勘弁してほしい…

気が乗らない…。



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【記事編集】 08:59 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
早朝覚醒…
2006.10.25 (Wed)
最悪…

朝四時に早朝覚醒…

最近、毎日、早朝覚醒してる。

なんでだろ…

どんどんまたネガティブになる。



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【記事編集】 06:46 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:2 |  Top↑
通院日
2006.10.25 (Wed)
今日は通院日…

最近、病院が混み合ってるから

また水曜日に変更してみた

以外に空いてる…

空いてると嬉しい

今日からは診察もしっかり受けよう

はやく減薬したい…

でもこうやって思うこと自体

焦ってるんだろうな…

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【記事編集】 00:00 |  hospital| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
ひま
2006.10.24 (Tue)
20061024132736


やる事がなにもない…

何かしたいと思わない

いつまでこんな日が

続くのかな…(・ω∩`。)
【記事編集】 13:27 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:1 |  Top↑
晴れた
2006.10.24 (Tue)
今日は雨だとばかり思っていた。

晴れてる

晴れか~。

雨だとなんだか調子が悪いけど

晴れになったなら私の調子もいいはず!!

だけどなんだか気持ちは晴れないねぇ…
【記事編集】 11:19 |  weather| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
命日
2006.10.23 (Mon)
突然の続き…


父がお墓参りに行こうって言ったのははじめて聞いた気がした
『家族四人で行こう』なんてなんか嬉しかった。

弟は昼に母がご飯を用意してなかった事に
ひどく怒っていたけどお墓参りのことを聞くと
ちゃんと二階から降りてきた。

父が庭で水を汲んで弟に渡した私と弟は二人で歩き出した
少し経って父が自転車で追いかけてきた。母も遅れて来た。
父と母と弟と四人でお墓に来たのは私の記憶にはない。

私は一人でお墓参りに来た事がある
それは私しか知らない
まだ新しい記憶だ

お線香に火をつけた。父と弟と三人でお線香を
それぞれのお墓に供えた。母はお花を用意していた。
父はしきりに『大きくなってから来た事ないだろう?』
と言っていた。弟は小さい頃あると答えだけど私は大きくなってから
最近来ていたので何も答えなかった父は弟に
『お前は産まれる予定じゃなかっただぞ』と言った。
弟は『知ってる』と答えた。弟はそんな事言われてもまったく
気にしないタイプだから、ほんと尊敬する。
多分、父の冗談だけど、私ならすごく気にしてるだろう。


父と母が話していた。お墓に父が姉を埋葬したのだとか…
今のご時世その許可は下りなが、その時はまだ下りる時代だった。
それ以降はもう下りてないだろうと父と母は話していた。
早産で産まれ逝ってしまった姉…今日が姉の命日。

小さな可愛い棺桶に姉をいれて、父が埋葬する穴を掘ったのだと
言っていた。手を合わせろよ、と父が言った。
私は27年生きてきてその事実をはじめて知って
切なくなった…

お姉ちゃん、素敵な贈り物をありがとう…
私たちすごく愛されてるね。
もっと、父と母を大事にするね。

安らかに眠ってください

そんな27年目の真実でした。
【記事編集】 21:44 |  family| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
2006.10.23 (Mon)
雨の音はすき…

だけど雨の日に出掛けるのは嫌い…

通院日は水曜日に変えたから

明日、雨でもだいじょうぶ。

だけど

雨が降る前はきまって

調子が悪くなる…

なんかクセみたいになってるね。

仕方ないか…
【記事編集】 21:05 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
突然…
2006.10.23 (Mon)
昨日、感動した事があった。

お昼ごはんの時の出来事だった。

父が母にコソコソとなにか話していた。

私はなんだろーなーって思っていた。

そして母が『お墓参りに行こう』と言ってきた。

最初はわからなかった。

十月の始めに母方の祖父の三回忌の法要で

お墓参りに行ったばかりだったから…

でも、もしかして…?と心に思い当たる事がある

私はおそるおそる母に聞いてみた…

『誰のお墓参り?お姉ちゃん?』と聞くと

母は『そう。お父さんが家族四人で行こうって』

と話した。

別の部屋にいる祖母に聞こえないように

家族四人で行くために

父は小声で話していたようだった。
【記事編集】 13:30 |  family| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
腰痛…
2006.10.22 (Sun)
腰が痛い…

昨日から違和感を感じると思っていたけど…

腰痛になるなんて…

昨日、仕事して重いの持ったから…

はぁー---↓↓↓

なんだかやる気が出ない…。。。。
【記事編集】 12:13 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
日曜日だっ!!
2006.10.22 (Sun)
大嫌いな日曜日…

きっと明日もずっとPCをいじるだろう。

私はどうなっていくのかな…

はやく減薬したい…

何にも予定がない…

別に出掛けたいわけでもない

出掛けると気が滅入るだけ…

人に会ったら落ち込むだけ…

もう少しそっとしておいて…

もうすぐ元気になるかもしれないから…
【記事編集】 00:01 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
週末になると…
2006.10.21 (Sat)
週末になると…

余分な事ばかり頭によぎる…

週末は嫌い。土日は嫌い。

あの人と一緒にいられない週末なんて

楽しくない…

つまらない事を言ってるって

わかってる…

だけど辛いの…

あの人は楽しく毎日過ごしてる

私は楽しくもない。

私といた三年半はあなたにとって

どんな意味があったのかしら…

私たちはもうもどれないの?

あの時、鬱がひどかった…

私が自殺未遂をした事を

あなたは知らない…
あなたはまだ私を責めますか?
私ではない誰かと…
結婚してしまうのですか…?


おいていかないで……
【記事編集】 23:31 |  love| トラックバック:0 |  コメント:2 |  Top↑
はじめまして。
2006.10.21 (Sat)
はじめまして。

こちらに移転してきました。

今まで書いてきたblogはどうしようかな…

おいおい考えます。

鬱歴3年。

私の日常を綴ります。

嬉しい事・悲しい事・どうでもいい事

そんなことを忘れないでいたい。

【記事編集】 15:10 |  depression| トラックバック:0 |  コメント:0 |  Top↑
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